5 Tips para Ser Feliz ante la Adversidad

“La felicidad nace del hecho de estar vivo y es diaria”. Albert Espinosa

Hace poco volví a ver el video de Sé Feliz, y quizá ya lo viste, pero me pareció interesante extraer de éste 5 frases y hacer un post de 5 aspectos a tomar en cuenta para Ser Feliz ante la Adversidad:

1.  Míralo todo desde una nueva perspectiva

Cuesta mucho aceptar la adversidad o una situación difícil en nuestra vida, y es comprensible sentirnos mal, o desanimados, pero créeme una buena actitud siempre hará que nos sintamos mejor. Ve las cosas desde otro punto de vista, y recuerda que es puro aprendizaje, en donde crecemos como persona. Definitivamente la vida nos reta a sacar la mejor versión de nosotros mismos ante las dificultades. Acepta que la vida tiene buenos y malos momentos, y estos últimos hay que enfrentarlos y seguir adelante.

2. Permanece junto a tu familia y amigos

No te aísles, nuestra familia y amigos vienen a ser una parte fundamental ante la adversidad, SÍ los que están ahí contigo al pie del cañón, ellos son la red de apoyo quienes vienen a darnos contención, ante situaciones difíciles en nuestra vida, por eso da las gracias a las personas que te enseñan, te apoyan, te animan y que siempre están ahí.

3. Ayuda a los demás

Siempre y cuando esté en tus posibilidades ayuda a los demás, no es necesario tener mucho dinero, o colaborar con una gran causa, ayudar a los demás, es acompañar, escuchar, es pasar tiempo con alguien que lo necesita, es compartir. Ser solidarios con alguien más, si bien es cierto estas afrontando un momento difícil en tu vida, hay personas que están pasando por momentos más difíciles aún.

4. Vive el momento

Cuantas veces no has disfrutado del día, porqué estás pensando en cuando tengas un mejor trabajo, o cuando tengas pareja, o cuando compres tú casa, y así un sinfín de situaciones, VIVE EL MOMENTO, disfruta el ahora con sus cosas lindas y no tan lindas, porque es lo que tenemos, el mañana es incierto y el pasado ya pasó, y del pasado, agradece  lo que te hizo ser la persona que eres en este momento, y valórate.

5. Haz una lista de agradecimientos

A pesar de la situación que estás enfrentando en este momento, sé agradecido, muchas veces nos centramos sólo en lo negativo, sí esos pensamientos que nos nublan la vista y nuestro camino, como si estuviéramos en un túnel con una pequeña luz a metros de distancia, sí esos pensamientos que no nos dejan ver más allá; por eso haz una lista de agradecimientos cada noche, te sorprenderás de que son muchas las cosas por las cuales hay que estar agradecidos.

No puedo escribir tú lista de agradecimiento, pero te comparto la lista de un superviviente de cáncer (le agradezco profundamente que me la enviara, y claro que lo tendré en el anonimato como me lo pidió ):

1. Estoy agradecido por estar vivo, y estar aquí.
2. Del cáncer agradezco que soy más fuerte.
3. Hace poco me encontré los dibujos y cartas que me hicieron mis familiares cuando estaba en el tratamiento, y eso me recordó que soy sumamente querido.

Tomate unos minutos y piensa en tú lista

Sólo quiero terminar con esta frase Animo tú puedes, sigue adelante, y no desistas, sé resiliente

Te dejo el video, Que lo disfrutes

Nota: Yo extraje estas cinco frases en base a la experiencia que he tenido en mi consulta profesional, recuerda que no es una receta, te animo a que extraigas tus cinco frases, con cuales te sientes mejor, y bien si te sirve esta que escribí, tenla en cuenta. Si quieres compartir conmigo tu percepción del post, o tú lista de agradecimientos puedes escribirme a: giulianna@superquimioyradio.com

Si tu adversidad es que un familiar cercano fue diagnosticado con cáncer, recuerda que el Proyecto SuperQuimioyRadio brinda acompañamiento, entérate de nuestra iniciativa y no dudes en contactarnos.