Reto de la semana: Enfócate en lo positivo

En lugar de centrar tú atención en lo negativo o situación difícil, céntrate en la infinidad de razones que tienes para ser feliz.

Así que vamos hacer este reto: Haz una lista de cinco cosas (una por día) por la que estás agradecido y eso te hace ser feliz en ese momento. Esto te permitirá pensar en otras cosas y detener los pensamientos automáticos que muchas veces nos invaden.

No te detengas eso te permite fluir.

Hice una plantilla para que la trabajes en tú casa o en el lugar donde quieras, sólo tienes que imprimirla y listo, deja tu correo electrónico en los comentarios y te la envío

Cuéntame cómo te hizo sentir este ejercicio, y si quieres compartirme más cosas puedes escribirme a giulianna@superquimioyradio.com

Con cariño

Giulianna B

Licda en Psicología, Máster en Psicooncología

Recuerda el propósito del Proyecto SuperQuimioyRadio, brindamos acompañamiento a familiares que tienen un ser querido diagnosticado con cáncer.

Conoces nuestras sesiones interactivas para niños con nuestro Cuento: Una Familia Valiente, que tienen un ser querido con cáncer, te dejo la info acá http://superquimioyradio.com/una-familia-valiente/

Damos el servicio de psicoterapia para pacientes con cáncer, sus familias y sobrevivientes de cáncer también, charlas, talleres y más…

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Puedes escribir a info@superquimioyradio.com  o llamarnos al 8303-9666